随着新学年的脚步渐近，又将有一批学子告别故土，踏上英伦求学之路。
特别提醒大家，抵达英国后应尽早融入当地的学习与生活节奏，自觉遵守中英两国的法律法规以及所在院校的规章制度，合理规划日常学习与生活，确保学业顺利推进。
今天，从医疗、报警和在校学习生活三个方面为大家梳理了需要准备和注意的事项，建议收藏备用！
医疗篇
一、抵英后尽快注册全科医生（GP）
建议抵达学校所在地后尽快查找并注册当地GP，了解诊所地址、联系方式及预约方式。GP是处理非紧急健康问题的重要医疗渠道，可根据病情提供诊疗、处方及必要的转诊服务。如学校设有学生健康中心或其他医疗支持服务，也应提前了解相关安排。
二、熟悉各类医疗服务渠道
如遇危及生命的严重疾病或伤情，应立即拨打999或前往急诊（A&E）；如需要紧急医疗帮助但没有生命危险，或不确定应使用何种医疗服务，可拨打NHS 111热线或使用NHS 111 Online网络在线医疗分诊服务。对于一般、非紧急的健康问题，可联系GP；部分轻症、轻伤可前往相应紧急治疗机构。
三、提前了解医疗费用及资格
对于符合条件并按规定缴纳移民医疗附加费（IHS）的留学生，可按照相关规定使用NHS医疗服务，但并非所有医疗项目均免费。处方药、牙科等服务可能产生费用。
四、妥善准备个人医疗资料
建议抵英前后整理既往病历、过敏史、常用药物及药物通用名称等重要信息，并妥善保存相关处方、医生证明及保险资料。如需长期服用处方药，应提前了解在英续方及取药安排。
五、关注心理健康
留学期间如出现持续影响学习和生活的情绪或心理问题，应及时利用学校提供的心理咨询及学生支持服务，也可向GP寻求帮助。如需紧急心理健康支持，可通过NHS 111热线获得相关指导；如本人或他人处于危险之中，应立即拨打999或前往急诊。
六、准确提供就医信息
就医时应准确说明个人基本信息、既往病史、过敏史、正在使用的药物及当前症状。如无法充分理解医疗建议、检查结果或用药说明，应及时向医护人员说明，也可根据实际情况寻求学校相关部门协助。
💡注：英国医疗服务及相关规定可能因所在地区、个人签证及居住情况等有所不同，本篇内容仅供参考，具体情况请以英国国家医疗服务体系（NHS）及英国政府（GOV.UK）官网最新信息为准。
报警篇
一、牢记英国报警电话
在英国境内遇到紧急情况，可拨打英国紧急报警和急救电话999，非紧急情况可拨打101。
二、掌握境外报警渠道
如当事人在英国境内发生紧急情况，但家人或亲友在中国等英国境外国家或地区，可根据当事人在英国境内的所在地，联系当地警察局的海外报警电话。可登录英国警方网站，输入当事人所在地的邮政编码、街道地址或地区名称，查询所属警察局及海外报警电话。如无法确定当事人在英国境内的具体位置，可尝试联系其在英长居地或抵英入境城市所属警察局。如当事人因受伤、失联或其他原因无法自行报警，家人或亲友可据此协助联系英国警方。
英国报警电话一览表（2026 年 4 月版）
| 序号 | 区域 | 地区 | 警察局 | 报警电话 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 大伦敦（Greater London） | 伦敦城（City of London） | 伦敦城警察局（City of London Police） | +44 2076012222 |
| 2 | 大伦敦（Greater London） | 伦敦城（City of London）以外 | 大都会警察局（Metropolitan Police） | +44 2072301212 |
| 3 | 东南英格兰（South East England） | 伯克郡（Berkshire）、白金汉郡（Buckinghamshire）、牛津郡（Oxfordshire） | 泰晤士河谷警察局（Thames Valley Police） | +44 1865841148 |
| 4 | 东南英格兰（South East England） | 东萨塞克斯郡（East Sussex）、西萨塞克斯郡（West Sussex） | 萨塞克斯警察局（Sussex Police） | +44 1273470101 |
| 5 | 东南英格兰（South East England） | 肯特郡（Kent） | 肯特警察局（Kent Police） | +44 1622690690 |
| 6 | 东南英格兰（South East England） | 萨里郡（Surrey） | 萨里警察局（Surrey Police） | +44 1483571212 |
| 7 | 东南英格兰（South East England） | 汉普郡（Hampshire）、怀特岛（Isle of Wight） | 汉普郡和怀特岛警察局（Hampshire and Isle of Wight Constabulary） | +44 1962841534 |
| 8 | 西南英格兰（South West England） | 格洛斯特郡（Gloucestershire） | 格洛斯特警察局（Gloucestershire Police） | +44 1452401720 |
| 9 | 西南英格兰（South West England） | 威尔特郡（Wiltshire） | 威尔特警察局（Wiltshire Police） | +44 1793219007 |
| 10 | 西南英格兰（South West England） | 埃文郡（Avon）、萨默塞特郡（Somerset） | 埃文和萨默塞特警察局（Avon and Somerset Police） | +44 1179989112 |
| 11 | 西南英格兰（South West England） | 多塞特郡（Dorset） | 多塞特警察局（Dorset Police） | +44 1202222222 |
| 12 | 西南英格兰（South West England） | 德文郡（Devon）、康沃尔郡（Cornwall） | 德文和康沃尔警察局（Devon & Cornwall Police） | +44 1392420320 |
| 13 | 西米德兰兹（West Midlands） | 西米德兰兹郡（West Midlands） | 西米德兰兹警察局（West Midlands Police） | +44 1216265000 |
| 14 | 西米德兰兹（West Midlands） | 斯塔福德郡（Staffordshire） | 斯塔福德警察局（Staffordshire Police） | +44 1785236211 |
| 15 | 西米德兰兹（West Midlands） | 沃里克郡（Warwickshire） | 沃里克警察局（Warwickshire Police） | +44 1926415000 |
| 16 | 西米德兰兹（West Midlands） | 伍斯特郡（Worcestershire）、赫里福德郡（Herefordshire）、什罗普郡（Shropshire） | 西默西亚警察局（West Mercia Police） | +44 3003333000 |
| 17 | 西北英格兰（North West England） | 大曼彻斯特（Greater Manchester） | 大曼彻斯特警察局（Greater Manchester Police） | +44 1618725050 |
| 18 | 西北英格兰（North West England） | 默西塞德郡（Merseyside） | 默西塞德警察局（Merseyside Police） | +44 1517096010 |
| 19 | 西北英格兰（North West England） | 兰开夏郡（Lancashire） | 兰开夏警察局（Lancashire Police） | +44 1772614444 |
| 20 | 西北英格兰（North West England） | 柴郡（Cheshire） | 柴郡警察局（Cheshire Police） | +44 1244350000 |
| 21 | 西北英格兰（North West England） | 坎布里亚郡（Cumbria） | 坎布里亚警察局（Cumbria Police） | +44 3001240111 |
| 22 | 东北英格兰（North East England） | 诺森伯兰郡（Northumberland）、泰恩 – 威尔郡（Tyne and Wear） | 诺森伯利亚警察局（Northumbria Police） | +44 1661872555 |
| 23 | 东北英格兰（North East England） | 达勒姆郡（Durham） | 达勒姆警察局（Durham Constabulary） | +44 3456060365 |
| 24 | 东北英格兰（North East England） | 克利夫兰郡（Cleveland） | 克利夫兰警察局（Cleveland Police） | +44 1642326326 |
| 25 | 约克郡 – 亨伯（Yorkshire and the Humber） | 东约克郡（East Riding of Yorkshire）、北林肯郡（North Lincolnshire）、东北林肯郡（North East Lincolnshire） | 亨伯塞德警察局（Humberside Police） | +44 1482356413 |
| 26 | 约克郡 – 亨伯（Yorkshire and the Humber） | 西约克郡（West Yorkshire） | 西约克警察局（West Yorkshire Police） | +44 1924962430 |
| 27 | 约克郡 – 亨伯（Yorkshire and the Humber） | 南约克郡（South Yorkshire） | 南约克警察局（South Yorkshire Police） | +44 1142479402 |
| 28 | 约克郡 – 亨伯（Yorkshire and the Humber） | 北约克郡（North Yorkshire） | 北约克警察局（North Yorkshire Police） | +44 1904933043 |
| 29 | 东米德兰兹（East Midlands） | 林肯郡（Lincolnshire） | 林肯警察局（Lincolnshire Police） | +44 1522532222 |
| 30 | 东米德兰兹（East Midlands） | 诺丁汉郡（Nottinghamshire） | 诺丁汉警察局（Nottinghamshire Police） | +44 1158445999 |
| 31 | 东米德兰兹（East Midlands） | 莱斯特郡（Leicestershire）、拉特兰郡（Rutland） | 莱斯特警察局（Leicestershire Police） | +44 1162222222 |
| 32 | 东米德兰兹（East Midlands） | 北安普顿郡（Northamptonshire） | 北安普顿警察局（Northamptonshire Police） | +44 1604888113 |
| 33 | 东米德兰兹（East Midlands） | 德比郡（Derbyshire） | 德比警察局（Derbyshire Constabulary） | +44 1773730215 |
| 34 | 东英格兰（East of England） | 诺福克郡（Norfolk） | 诺福克警察局（Norfolk Constabulary） | +44 1953424242 |
| 35 | 东英格兰（East of England） | 萨福克郡（Suffolk） | 萨福克警察局（Suffolk Constabulary） | +44 1473613500 |
| 36 | 东英格兰（East of England） | 剑桥郡（Cambridgeshire） | 剑桥警察局（Cambridgeshire Constabulary） | +44 1480456111 |
| 37 | 东英格兰（East of England） | 埃塞克斯郡（Essex） | 埃塞克斯警察局（Essex Police） | +44 1245491491 |
| 38 | 东英格兰（East of England） | 贝德福德郡（Bedfordshire） | 贝德福德警察局（Bedfordshire Police） | +44 1234841212 |
| 39 | 东英格兰（East of England） | 赫特福德郡（Hertfordshire） | 赫特福德警察局（Hertfordshire Constabulary） | +44 1707354000 |
| 40 | 威尔士（Wales） | 南威尔士（South Wales） | 南威尔士警察局（South Wales Police） | +44 1656655555 |
| 41 | 威尔士（Wales） | 北威尔士（North Wales） | 北威尔士警察局（North Wales Police） | +44 3003300101 |
| 42 | 威尔士（Wales） | 卡马森郡（Carmarthenshire）、锡尔迪金郡（Ceredigion）、彭布罗克郡（Pembrokeshire）、波伊斯郡（Powys） | 迪费德 – 波伊斯警察局（Dyfed-Powys Police） | +44 1267222020 |
| 43 | 威尔士（Wales） | 东南威尔士（Southeast Wales） | 格温特警察局（Gwent Police） | +44 1633838111 |
| 44 | 苏格兰（Scotland） | 苏格兰（Scotland） | 苏格兰警察局（Police Scotland） | +44 3004260101 |
| 45 | 北爱尔兰（Northern Ireland） | 北爱尔兰（Northern Ireland） | 北爱尔兰警察局（Police Service of Northern Ireland） | +44 2890650222 |
| 46 | 英国皇家属地（Crown Dependencies） | 马恩岛（Isle of Man） | 马恩岛警察局（IOM Constabulary） | +44 1624631212 |
| 47 | 英国皇家属地（Crown Dependencies） | 根西岛（Guernsey） | 根西岛警察局（Guernsey Police） | +44 1481222222 |
| 48 | 英国皇家属地（Crown Dependencies） | 泽西岛（Jersey） | 泽西岛警察局（Jersey Police） | +44 1534612612 |
| 49 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 直布罗陀（Gibraltar） | 皇家直布罗陀警察局（Royal Gibraltar Police） | +350 20072500 |
| 50 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 圣赫勒拿、阿森松和特里斯坦 – 达库尼亚（Saint Helena, Ascension and Tristan da Cunha） | 皇家圣赫勒拿警察局（The Royal St Helena Police Service） | +290 22470 |
| 51 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 百慕大（Bermuda） | 百慕大警察局（Bermuda Police Service） | +1 (441) 295-0011 |
| 52 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 特克斯和凯科斯群岛（Turks and Caicos Islands） | 皇家特克斯和凯科斯群岛警察局（Royal Turks and Caicos Island Police） | 电子邮箱 webmaster@tcipolice.tc |
| 53 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 开曼群岛（Cayman Islands） | 皇家开曼群岛警察局（The Royal Cayman Islands Police Service） | +1 (345) 2442900 |
| 54 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 英属维尔京群岛（Virgin Islands） | 皇家维尔京群岛警察局（The Royal Virgin Islands Police Force） | +1 (284) 4683701 |
| 55 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 安圭拉（Anguilla） | 皇家安圭拉警察局（Royal Anguilla Police Service） | +1 (264) 497233 |
| 56 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 蒙特塞拉特（Montserrat） | 皇家蒙特塞拉特警察局（Royal Montserrat Police Service） | +1 (664) 4912555、+1 (664) 4912556 |
| 57 | 英国海外领土（British Overseas Territories） | 福克兰群岛（Falkland Islands） | 皇家福克兰群岛警察局（Royal Falkland Islands Police） | +500 28100 |
| 58 | 英国特殊警察部门（Special Police Forces） | —— | 英国交通警察局（British Transport Police） | +44 800405040 |
| 59 | 英国特殊警察部门（Special Police Forces） | —— | 民用核警察局（Civil Nuclear Constabulary） | +44 3303135400 |
| 60 | 英国特殊警察部门（Special Police Forces） | —— | 国防部警察局（Ministry of Defence Police） | +44 3001232101 |
| 61 | 英国特殊警察部门（Special Police Forces） | —— | 英国网络犯罪和欺诈举报中心（Report Fraud） | +44 3001232040 |
| 62 | 英国特殊警察部门（Special Police Forces） | —— | 反恐热线（Anti-terrorist hotline） | +44 800789321 |
三、语言交流不畅不必慌张
如担心与英国警方沟通存在语言障碍，可请懂英文的亲友协助沟通，也可在英国警方人工接听电话后说明“China”“Chinese”或“Chinese translation”等关键词，警方一般可提供中文译员。
四、准确提供个人信息
报警时应按照英国警方要求，如实、准确提供本人或当事人的姓名、性别、护照号码、出生日期、详细地址和联系方式等信息。建议新生抵英后妥善保存护照等重要个人信息，并将英国住址、学校名称及联系方式等告知家人，以便发生紧急情况时家人能够及时协助。
五、报警后妥善保存案件信息
如成功报警立案，应及时了解并妥善保存案件参考编号、负责警员或警察局联系方式等信息，以便后续查询案件办理进展。相关报警记录及其他重要材料也应注意留存。
六、必要时联系中国驻英使领馆
如需寻求领事保护与协助，请按照领区划分原则联系中国驻英使领馆。领事官员将在职责范围内提供必要协助，并可敦促英国警方及时妥善处理已立案案件。需要注意的是，领事官员没有行政权和执法权，无法参与调查各类刑事、治安案件，或直接寻找失踪人员、代为向英方报案等。
📞中国驻英使领馆联系电话：
外交部全球领事保护与服务应急热线：+86-10-12308或+86-10-65612308；
中国驻英国大使馆电话：+44 2072998439（领事保护）、+44 20-72998438（证件咨询）；
中国驻曼彻斯特总领馆电话：+44 161-2248986（领事保护）、+44 161-2248672（证件咨询）；
中国驻爱丁堡总领馆电话：+44 131-3374449（领事保护）、+44 131-3373220（证件咨询）；
中国驻贝尔法斯特总领馆电话：+44 7895306461（领事保护）、+44 7745881538（证件咨询）。
在校学习生活篇
一、增强安全防范意识
抵英后请尽快熟悉就读学校及住所周边环境，了解校园安保、学生服务、医疗救助及当地警局等联系方式。日常保持必要警惕，在车站、商场、餐厅等人员较为集中场所注意防范盗抢等风险。如发现可疑情况或遇到突发事件，请保持冷静，确保人身安全，并及时向学校安保或当地警方求助。
二、妥善保管个人信息
护照及其他身份证明文件是重要个人材料，请妥善保管。可对护照、签证材料以及重要合同等进行安全备份，但请勿将证件照片、银行卡信息、账户密码等敏感信息随意发送给陌生人或上传到社交媒体平台。如护照等重要证件遗失，请及时向当地警方报案，并根据需要联系中国驻英国使领馆咨询补办旅行证件等事宜。
三、遵守学校规章制度
认真阅读本校学生手册，熟悉掌握校纪校规，明确自身权利义务。尊重不同文化和观点，理性、文明表达意见，避免因言语或行为不当引发不必要的纠纷。认真了解学校关于考试、论文、作业、人工智使用等方面的规定，严格遵守学术诚信要求，尊重学校和教授学术科研成果和知识产权。
四、遵守消防安全规定
入住学生宿舍或校外住所后，尽快了解消防报警器、灭火设备、紧急出口位置和疏散路线。请勿堵塞消防通道、擅自拆卸或遮挡烟雾报警器，不违规使用大功率电器或明火。如发生火灾，请立即撤离危险区域，在确保自身安全的情况下拨打紧急求助电话999，切勿因抢救财物等原因返回火场。
五、注意出行安全
英国车辆靠左行驶，与国内交通习惯存在差异，步行、骑车或驾车时请遵守当地交通法规。外出时提前规划路线，尽量结伴而行，选择安全、正规交通方式。尽可能不独自前往陌生或偏僻地点，不在偏僻、照明不足的区域长时间逗留。如必须独自出行，请将往返时间和目的地等信息告知家人或朋友，并保持手机通讯畅通。乘坐出租车或网约车时，请注意核对车辆和司机信息。
六、保持健康生活
作息规律，养成良好生活习惯和健康文明生活方式，提倡在学有余力时积极参加校园文体活动和在校方注册的学生社团。谨慎交友，不轻易与素未谋面的网友单独前往偏僻地点，也不轻易向陌生人转账或借款，通过银行等法定渠道换汇，自觉远离和抵制各类违法犯罪活动。日常与家人、朋友保持定期联系，主动报平安，避免无故“失联”给亲人造成焦虑和担心。
七、及时寻求帮助
留学生活会面临一定的学业、就业、人际关系、语言和文化适应等方面的压力，如感到持续焦虑、情绪低落、失眠或学习生活受到明显影响，请及时向学校学生事务、心理咨询部门寻求帮助，必要时及时就医。