英国大学招生服务中心（UCAS）于近日正式宣布，针对2026年秋季入学的本科申请，将实施近30年来最核心的文书改革——取消传统4000字符的自由写作个人陈述（Personal Statement），改为回答三大结构化问题，并同步调整申请时间线与审核机制。同时，官方也明确了AI使用规范！
这一调整旨在提升申请公平性，帮助全球申请者更精准地展现学术潜力与实践能力，同时优化大学招生效率。
个人陈述的四个关键部分
第一部分
一个有力的开场白，展示了他们对课程的兴奋和理解。是什么让他们想学习它而不是任何其他课程
中间部分
支持他们对课程的兴趣的证据。
- 为什么他们感兴趣
- 为什么他们适合（相关技能、工作经验和鼓舞人心的时刻）
- 他们参加的、表明他们对课程或学科领域感兴趣的任何活动
最后一部分
他们在哪里写关于自己的事情，他们感兴趣的是什么，以及他们将如何适应大学生活。
- 他们引以为豪的成就
- 他们担任过的责任职位
- 使它们变得有趣、特殊或独特的属性
结束段落
一个简洁的陈述，让读者清楚地了解为什么他们非常适合这门课程。
UCAS个人陈述最新形式
改革后的UCAS个人陈述主要包含以下三个问题，每部分最少350字符，总字数上限4000字符。
你为什么想学习这个课程或专业？
Why do you want to study this course or subject?
申请者需要展示对所选学科的热情与理解，例如：
- 学习动机：受到某个榜样或经历启发？从小热爱该领域？
- 学科认知：是否阅读过相关书籍、了解过该领域的研究或趋势？
- 未来目标：该课程如何帮助你实现职业规划或人生方向？建议结合课堂外的延伸学习（super-curricular activities），展示主动探索的能力。
你的学习经历如何为该课程做好准备？
How have your qualifications and studies helped you to prepare for this course or subject?
这部分的重点在于用具体经历证明自己的学术基础和技能储备，可以包括：
- 当前或过往课程与申请专业的关联
- 在学习过程中获得的可迁移技能（如分析能力、写作能力等）
- 有关的其他教育经历或成就（例如学生代表、竞赛获奖、带队经验等）
你在学业之外做了哪些准备？为什么这些经历有帮助？
What else have you done to prepare outside of education, and why are these experiences useful?
这部分鼓励申请者展示在正式教育之外的成长经历，包括：
- 实习、兼职、志愿服务
- 重要的个人责任（如照顾家人）或独特的生活经历
- 兴趣爱好、社团活动、夏校经历等
- 如果已不在全日制教育中，也可以写近年参与的项目或工作经历
对于没有课外活动的学生，建议专注于学业成就和个人责任。鼓励他们：
- 讨论帮助他们发展关键技能的课堂经验。
- 突出兼职工作，将它们与时间管理等可转移技能联系起来
应当避免的内容
避免笼统陈述
✖️ 不要使用模糊表述
✓ 需具体说明个人经历及其重要性
避免内容重复
✖️ 禁止信息重复堆砌
✓ 确保每个段落都能提供新价值
避免技能堆砌
✖️ 不要罗列大量技能清单
✓ 建议专注核心技能并深入阐述
避免陈词滥调
✖️ 杜绝使用被滥用的名言警句
✓ 应展现个人独特观点与见解
避免无关信息
✖️ 删除与申请无关的内容
✓ 确保每句话都为申请课程提供支持
申请时间线和新机制
关键时间节点（2025-2026年）：
- 2025年5月13日：UCAS系统开放注册
- 2025年9月2日：正式提交申请
- 2025年10月15日：牛津、剑桥及医学/牙科/兽医专业截止（较往年提前15天）
- 2026年1月14日：常规本科申请截止（史上最早截止日期）
新增“双默认拒信”机制：
- RBD（院校未及时回复）：大学若未在截止日前处理申请，系统自动发拒信。
- DBD（学生未确认offer）：学生逾期未回复录取结果将失去资格。
应对策略：建议设置日程提醒，提前3天完成关键操作，避免因疏忽错失机会。
AI使用规范
许多申请者对使用AI辅助撰写个人陈述存在疑问，尤其关注是否允许直接采用ChatGPT等工具生成内容。对此，UCAS（英国大学招生服务中心）的官方立场非常明确：严令禁止将人工智能直接产出的文本作为个人陈述的主体内容提交。
若申请者未加修改直接提交由AI生成的大篇幅或全文内容，招生院校可能将此行为界定为学术不端，并可能导致录取资格被取消。为保障申请公平性，UCAS已建立包含反抄袭检测系统和专业审核团队的多重核查机制，一旦发现文本存在高度雷同或非原创特征，将向目标院校通报相关情况。
需要强调的是，UCAS并非全盘否定AI的辅助价值，普遍认可AI工具在“合理使用”的前提下，对申请者具有一定辅助作用，但强调申请者需在合理范围内使用这些工具。
UCAS与大学给出了合理范围内使用AI的建议：
借助ChatGPT撰写个人陈述的三步指南
集思广益，激发灵感
可使用ChatGPT获取与你所选学科相关的主题建议，并结合自身经历和观点进行延伸。例如，要求它列出与申请课程相关的核心技能清单，从而帮助你梳理自身优势并思考如何有效呈现。
搭建逻辑框架
请AI协助搭建结构框架，明确各段该写什么、怎样展开，给出切实可行的写作建议。
优化语言可读性
请AI协助搭建结构框架，明确各段该写什么、怎样展开，给出切实可行的写作建议。将个人陈述草稿输入ChatGPT，请求其检查文本流畅度。它可能会建议改写冗长句式，在保持原意的前提下使表达更简洁凝练。